verbessert die Körperwahrnehmung, verbindet Atem und Bewegung, vertieft die Atmung und damit die Entspannung, hilft dir, dich im Hier und Jetzt zu erkennen, und erlaubt dir neue Möglichkeiten zu entdecken. Durch die Körperübungen werden Muskeln und Gelenke gelockert, Atemübungen steigern das Energieniveau und bringen neue Kraft und Entspannung. Durch Ruhe und Kraft des Körpers und des Atems gelingt es, den Geist zu beruhigen und zu neuer Klarheit zu gelangen. Du brauchst keine speziellen Voraussetzungen mitzubringen, jeder kann von seinem persönlichen Startpunkt aus Yoga beginnen. Zuerst akzeptiere wo / wie du bist und dann lass dich auf deinen eigenen Weg ein. So kann Yoga dir helfen, neue Möglichkeiten in deinem Tempo zu erkennen und zu integrieren. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen mit max. 8-10 Teilnehmern statt. fortlaufende Kurse
hatha 1	wöchentliche Kurse Anfänger mit Vorkenntnissen
ashtanga vinyasa 1	wöchentliche Kurse Anfänger mit Vorkenntnissen, 1. Serie ab August, s. Kursplan
yoga nidra	für alle Niveaus, jeden 2. Sonntag im Monat
workshops	es finden immer wieder Einsteiger-Workshops in den verschiedenen Yogastilen statt. Starttermine unter aktuell
minigruppen	hier können sich 3-4 Freunde, Bekannte o. Ä. zusammentun, um gemeinsam Yoga zu üben